Psicologia, comunicazione e difesa fisica : al Centro Alab un modello integrato per rompere le dinamiche del bullismo e restituire voce agli adolescenti.
L’adolescenza è un territorio di frontiera, un’età di trasformazioni profonde dove il bisogno di appartenenza può scontrarsi con la piaga del bullismo.
Non si tratta di semplici “ragazzate”, ma di dinamiche relazionali complesse che richiedono un approccio multidisciplinare per essere sciolte.
Presso il Centro Alab (centroalab.it), questa sfida viene affrontata attraverso l’integrazione di tre pilastri: la psicologia, la comunicazione nonviolenta e la difesa personale.
- La Prospettiva Psicologica: analizzare le dinamiche interne complesse che prendono forma nelle relazioni.
Per comprendere il bullismo, bisogna guardare oltre il gesto visibile.
La Dott.ssa Flaminia Savio, psicoterapeuta, spiega che l’adolescente vive una fase di estrema vulnerabilità in cui la propria identità si rispecchia nello sguardo degli altri.
Nel fenomeno del bullismo si intrecciano fattori intrapsichici, interpersonali e gruppali che si cristallizzano in un copione relazionale rigido.
Il Mondo Interno del Bullo: dietro l’aggressione si nasconde spesso un “meccanismo di difesa”; il ragazzo attacca l’altro per non sentire la propria fragilità; svalutare qualcuno diventa un modo per non sentirsi svalutato e per gestire paure e vergogne che non sa nominare.
La Vittima come “Contenitore” : dal punto di vista psicologico, la vittima viene spesso percepita dal bullo come il contenitore ideale su cui scaricare le tensioni e le parti di sé che fanno paura, bersaglio su cui scaricare conflitti interni.
La Funzione del gruppo: elemento potente. Il gruppo non è solo uno sfondo ma aumenta la disinibizione, rinforza il bullo, isola la vittima e normalizza la violenza.
Segnali per i Genitori: si osservano cambiamenti nel funzionamento emotivo, comportamentale e relazionale.
Cambiamenti emotivi : ansia anticipatoria, tristezza persistente, irritabilità,paura del giudizio, vergogna.
Possono comparire inoltre segnali psicosomatici come alterazioni dell’appetito, disturbi del sonno, regressioni corporee come enuresi e bisogno di vicinanza costante.
Cambiamenti comportamentali: ritiro sociale, calo nel rendimento scolastico, evitamento della scuola, perdita di iniziativa.
Segnali relazionali: difficoltà a parlare con i coetanei, isolamento, sottomissione, paura di deludere.
Il bullismo intacca l’autostima, la fiducia negli altri e la percezione di sé.
I genitori possono fungere da “riparatori” di queste ferite. - Comunicazione Nonviolenta (CNV): Le Parole come Scudo e Ponte
La parola può essere un’arma, ma se usata correttamente diventa uno strumento di libertà. Claudia Baietta, formatrice in CNV, sottolinea che ogni atto di violenza è l’espressione tragica di un bisogno non soddisfatto.
Disinnescare l’Escalation: La CNV insegna ai ragazzi a distinguere i fatti (cosa è successo) dai sentimenti. Invece di rispondere con un’altra accusa, si impara a esprimere i propri bisogni in modo assertivo senza attaccare l’altro.
La Forza della Fermezza: Educare alla CNV significa dare ai giovani il potere di dire “no” in modo fermo e nel rispetto dei propri valori.
Un ragazzo che dichiara : “Quando mi chiami così, mi sento impaurito perché ho bisogno di rispetto; ti chiedo per favore di smettere”, sta esercitando una forza interiore immensa che rompe il gioco del bullo. - Difesa Personale : La Sicurezza che Parte dal Corpo
Il terzo pilastro è la consapevolezza fisica. Matteo Laffi, istruttore di Krav Maga (360 Defence), chiarisce che la difesa personale per adolescenti non istiga alla violenza, ma mira alla sua prevenzione e alla gestione dell’emotività.
Gestione dello Stress : Quando si ha paura, il corpo tende a bloccarsi.
Attraverso protocolli specifici, i ragazzi imparano a mantenere la calma e la lucidità anche quando il cuore batte forte.
Il Linguaggio del Corpo : La miglior difesa è quella che non avviene.
Un ragazzo che cammina a testa alta, consapevole del proprio spazio, trasmette una sicurezza che lo rende molto meno “appetibile” per un aggressore in cerca di una preda facile.
L’Ultima Risorsa : La tecnica fisica serve solo a divincolarsi o a mantenere la distanza di sicurezza.
Il vero successo è la costruzione di una “sicurezza interiore” e di una disciplina che permettano di non dover mai arrivare allo scontro.
Conclusione : L’Importanza di Fare Rete al Centro Alab
Il bullismo non si vince con un intervento isolato.
Se si agisce solo sulla punizione del gesto, il sistema troverà un altro modo per rigenerarsi. Per cambiare davvero le cose, bisogna agire in sinergia: la psicologia fornisce la base emotiva, la comunicazione offre gli strumenti di relazione e la difesa personale costruisce la sicurezza corporea.
Un Team di professionisti ( psicologa, counselor e istruttore di difesa personale) hanno creato presso il Centro Alab, contenitore di sinergie e professionalità, un messaggio per le famiglie molto chiaro:” non lasciateli soli, ma non sostituitevi a loro”.
Offrite ai vostri figli gli strumenti affinché possano trovare la propria voce e il proprio spazio nel mondo.
